สิวอักเสบ หน้าแก่ ผิวเหี่ยวย่น ของแถมที่มากับ น้ำตาล
เรื่องปัญหาผิว เป็นปัญหาที่กวนใจของใครหลายคนอยู่เสมอ ยิ่งปัญหาผิวบริเวณใบหน้าเช่น สิว ริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยิ่งเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก เพราะนอกจากจะทำให้แต่งหน้ายากขึ้นแล้ว ยังทำให้เสียเซลฟ์ ไม่มั่นใจ เมื่อต้องอยู่ในช่วงเวลาสำคัญอีกด้วย การมีใบหน้าที่เรียบเนียน กระจ่างใส ดูสุขภาพดี คือสิ่งที่ผู้หญิงแทบทุกคนปรารถนากันอย่างแน่นอนค่ะ สาวๆจึงหมั่นดูแลหาของมาบำรุงผิวหน้าให้กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย อยู่เสมอแต่ขนาดเราดูแลผิวดีแค่ไหน หมดเงินไปไม่รู้เท่าไหร่ ทำไมผิวยังดูหมองคล้ำ มีริ้วรอย บางทีก็มีสิวมาบุกที่หน้าเรา ทั้งที่เราก็ดูแลบำรุงอย่างสม่ำเสมอ
ลองมาอ่านบทความนี้ดูค่ะ อาจเป็นคำตอบที่ให้คุณสาวๆ หมดปัญหา มีผิวที่สวยใสดูสุขภาพดี ไร้สิว แถมดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วยนะ
สาวๆคงรู้จัก “น้ำตาล” กันดีอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่คะ น้ำตาล ไม่ได้มีผลเสียต่อสุขภาพเพียงเท่านั้น ยังส่งผลกระทบต่อผิวพรรณอีกด้วย เพราะเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไป ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วโมเลกุลของน้ำตาลเข้าจับตัวกับคอลลาเจน เกิดปฏิกริยา ‘ไกลเคชั่น’ และก่อให้เกิดสารที่ชื่อว่า AGEs ( Asvanced glycation end product ) ซึ่งจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย และจุดด่างดำตามมา และการกินน้ำตาลจะทำให้ร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้น ทำให้ ร่างกายก็จะเพิ่มฮอร์โมนแอนโดรเจนมากขึ้นตามไปด้วย และการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนแอนโดรเจนนั้น ทำให้น้ำมันในผิวของเรามีมากเกินไป นำไปสู่การอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวหัวดำและสิวอักเสบในที่สุดค่ะ
องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า ปริมาณน้ำตาลในแต่ละวันไม่ควรกินน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม ในหนึ่งวันนั่นเอง
ถ้าสาวๆลองคุมน้ำตาลเป็นเวลา 14 วัน 7 สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทันทีกับร่างกายของคุณอย่างแน่นอน
1.ผิวของเพื่อนๆจะดูอ่อนเยาว์ นุ่มฟูขึ้น และยังสามารถ ชะลอความแก่ของผิวได้ด้วยนะคะ
2.ข้อนี้สำคัญมากเลยนะคะ ช่วยลดการเกิดสิว เพราะน้ำตาลเป็นสาเหตุนึงในการทำให้เกิดสิว
3.ห่างไกลจากโรคหลอดเลือดต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เป็นต้นค่ะ
4.ช่วยปรับสมดุลสภาวะทางอารมณ์และจิตใจ ห่างไกลจากอารมณ์แปรปรวน และโรคซึมเศร้า
การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปทำให้เรามีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนสูง
5.นอนหลับง่ายและนอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้นด้วย เพราะน้ำตาลจะกระตุ้นให้เพื่อนๆตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาทำให้
กระสับกระส่ายในช่วงกลางคืน
6.น้ำหนักของเพื่อนๆจะลดลง เพราะน้ำตาลเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
7.ความจำดีขึ้น ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ แถมยังทำให้สมองของเพื่อนๆสดชื่นขึ้นอีกด้วยค่ะ
เป็นไงกันบ้างค่ะสาวๆ รู้อย่างนี้แล้วลองหันมาลดปริมาณการกินน้ำตาลในแต่ละวันกันดู เพื่อผิวที่กระจ่างใส สุขภาพดี ไร้สิว และเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอกกันนะคะ
สนใจกลุ่มผลิตภัณฑ์ครีม คลิกที่นี่