ผิวขาว

สิวอักเสบ หน้าแก่ ผิวเหี่ยวย่น ของแถมที่มากับ น้ำตาล เรื่องปัญหาผิว เป็นปัญหาที่กวนใจของใครหลายคนอยู่เสมอ ยิ่งปัญหาผิวบริเวณใบหน้าเช่น สิว ริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยิ่งเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก เพราะนอกจากจะทำให้แต่งหน้ายากขึ้นแล้ว ยังทำให้เสียเซลฟ์ ไม่มั่นใจ เมื่อต้องอยู่ในช่วงเวลาสำคัญอีกด้วย การมีใบหน้าที่เรียบเนียน กระจ่างใส ดูสุขภาพดี คือสิ่งที่ผู้หญิงแทบทุกคนปรารถนากันอย่างแน่นอนค่ะ สาวๆจึงหมั่นดูแลหาของมาบำรุงผิวหน้าให้กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย อยู่เสมอแต่ขนาดเราดูแลผิวดีแค่ไหน หมดเงินไปไม่รู้เท่าไหร่ ทำไมผิวยังดูหมองคล้ำ มีริ้วรอย บางทีก็มีสิวมาบุกที่หน้าเรา ทั้งที่เราก็ดูแลบำรุงอย่างสม่ำเสมอ ลองมาอ่านบทความนี้ดูค่ะ อาจเป็นคำตอบที่ให้คุณสาวๆ หมดปัญหา มีผิวที่สวยใสดูสุขภาพดี ไร้สิว แถมดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วยนะ สาวๆคงรู้จัก “น้ำตาล” กันดีอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่คะ น้ำตาล ไม่ได้มีผลเสียต่อสุขภาพเพียงเท่านั้น ยังส่งผลกระทบต่อผิวพรรณอีกด้วย เพราะเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไป ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วโมเลกุลของน้ำตาลเข้าจับตัวกับคอลลาเจน เกิดปฏิกริยา ‘ไกลเคชั่น’ และก่อให้เกิดสารที่ชื่อว่า AGEs ( Asvanced glycation end product ) ซึ่งจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อย …

สิวอักเสบ หน้าแก่ ผิวเหี่ยวย่น ของแถมที่มากับ น้ำตาล Read More »

วิตามิน ซี วิตามินตัวเด็ด ปังทั้งสุขภาพและผิวพรรณ เมื่อพูดถึง วิตามิน ซี แล้วละก็ คงไม่มีใครไม่รู้จักอย่างแน่นอน แต่ถ้าใครยังไม่รู้ หรืออยากหาข้อมูลเพิ่มเติม ว่าเจ้า วิตามิน ซี เนี่ยดีกับร่างกายของเราขนาดไหน และมีวิธีไหนบ้างในการเพิ่ม วิตามิน ซี ให้เราดูเป๊ะปังทั้งภายในและภายนอก เชิญอ่านบทความนี้ได้เลยค่ะ รับรอง ได้สาระเน้นๆอย่างแน่นอน วิตามิน ซี จัดเป็นหนึ่งในสารที่มีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพและผิวพรรณของเรา คุณสมบัติหลักๆที่มีผลงานวิจัยออกมาคือ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เราไม่ป่วยหรือเป็นหวัดได้ง่ายๆ เพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยให้ผิวต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ ช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอน และวิตามินอีในร่างกาย ซึ่งสารทั้งสองชนิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงส่งผลให้ผิวดูสุภาพดี ดูอ่อนกว่าวัย กระจ่างใส นั้นเอง เป็นไงบ้างคะสำหรับข้อมูลเจ้า วิตามิน ซี มีประโยชน์เยอะมากๆ อ่านแล้วอยากให้วิตามินซีมาดูแลสุขภาพเราเลยใช่ไหมล่ะ วิธีที่เราจะสามารถหาวิตามินซี มาดูแลสุขภาพ หรือบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดีกระจ่างใส หลักๆมี 4 วิธี ดังนี้ค่ะ วิตามิน …

วิตามิน ซี วิตามินตัวเด็ด ปังทั้งสุขภาพและผิวพรรณ Read More »

รู้จักเทรนด์สกินแคร์ใหม่อย่างการโทนอัพผิว ที่ว่ากันว่านี่คือ K-Beauty มาแรง มุ่งจุดขายไปที่การสร้างผิวให้ดูเหมือนสุขภาพดีแบบเร่งด่วนที่ทั้งง่ายและเร็วผ่านสกินแคร์หลายรูปแบบ ทั้งเบสเมกอัพ ไพรเมอร์ อิมัลชัน ครีมบำรุง และครีมกันแดดรนด์ K-Beauty ใหม่มาแรงที่สาวไทยต้องรู้ เทรนด์สกินแคร์ส่วนใหญ่ที่สาวไทยตอบรับมักจะมีกระแสความนิยมมาจากตะวันตกหรือแดนกิมจิเป็นหลัก เช่น เทรนด์ผิวขาวใส เทรนด์ผิวดิวอี้หรือผิวโกลว์ เทรนด์ผิวใสดั่งกระจกหรือ Glass Skin ซึ่งเทรนด์เหล่านี้มาพร้อมกับนวัตกรรมด้านความงามของสกินแคร์ที่พัฒนาสูตรบำรุงผิวมาเป็นจุดขายสำคัญที่ชวนให้คล้อยตามจนกลายเป็นไอเท็มขายดีในช่วงเวลาหนึ่งๆ เช่นเดียวกับเทรนด์โทนอัพผิว ที่ว่ากันว่านี่คือ K-Beauty เทรนด์ใหม่มาแรงที่มุ่งจุดขายไปที่การสร้างผิวให้ดูสุขภาพดีแบบเร่งด่วนที่ทั้งง่ายและเร็ว และเราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโทนอัพให้มากกว่าเดิม Tone Up คืออะไร ผลิตภัณฑ์โทนอัพ เริ่มต้นความฮิตมาจากประเทศเกาหลี คือผลิตภัณฑ์ที่สร้างมาเพื่อการเตรียมผิวให้แลดูสุขภาพดีแบบเร่งด่วน ซึ่งสามารถพบเจอได้ทั้งในโลชั่น ครีมบำรุง อายครีม ครีมกันแดด เบสเมกอัพ รวมถึงคุชชันบางยี่ห้อ ซึ่งหากโฟกัสไปที่โทนอัพครีมที่ใช้บำรุงผิวหน้านั้นจะมีคุณสมบัติอันโดดเด่นที่ช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ กลมกลืน (ไม่ว่าคุณจะมีผิวโทนสีใดก็ตาม) และอาจพบผลิตภัณฑ์โทนอัพได้ในไลน์ของกลุ่มไวท์เทนนิ่งและกลุ่มครีมบำรุงเพื่อผิวกระจ่างใสด้วยเช่นกัน แต่ในส่วนของ บริษัท เอส.พี.วาย. คอสเมติก ได้มีการวิจัยและพัฒนาสูตรกลุ่มผลิตภัณฑ์ โทนอัพ ที่มีประสิทธิภาพไม่แพ้ต้นตำหรับจากประเทศเกาหลี แถมปรับปรุงสูตรให้เข้ากับผิวคนไทยอีกด้วย และที่สำคัญมีครบทุกผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าจะเป็น โลชั่น ครีมบำรุง อายครีม ครีมกันแดด …

Tone Up คืออะไร เทรนด์ K-Beauty ใหม่มาแรงที่สาวไทยต้องรู้ Read More »

สำหรับคุณผู้หญิงแล้วการดูแลผิวพรรณ ให้เนียนสวยกระจ่างใสเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง อาจมีส่วนช่วยทำให้ผู้หญิงดูมีเสน่ห์น่ามอง นอกจากการทาครีมบำรุงผิวแล้ว การนอนก็เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสเรียบเนียนได้ด้วยเช่นกัน วันนี้ บริษัท เอส.พี.วาย. คอสเมติก เลยมี 6เคล็บลับ นอนอย่างไรให้ผิวสวยแถมสุขภาพดี ซึ่งเป็นวิธีที่แสนจะง่ายและให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งมาฝากกันค่ะ 1.นอนด้วยท่าทางที่ถูกต้อง การนอนอย่างถูกท่าสำคัญอย่างยิ่ง เพราะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าถูกกดทับมากเกินไป การนอนหงายเป็นท่านอนที่ดี ให้หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เพราะอาจทำให้เกิดแรงกดทับบนใบหน้า จนเกิดรอยและตีนกาได้ง่าย 2.ควรนอนให้ตรงเวลา ข้อต่อมาสำคัญไม่แก้กับข้อแรกเลยเพราะการนอนเร็ว ก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสได้ เวลานอนที่ดีที่สุดคือเวลาไม่เกิน 4 ทุ่ม การเข้านอนดึก จะทำให้ฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพผิวหลายชนิดไม่หลั่ง ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ขาดความกระจ่างใส นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความอ่อนล้า ไม่สดชื่น ทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจตามมาอีกหลายอย่าง 3.ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจก่อนนอน เพื่อให้นอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน ลองหากิจกรรมเบาๆ ทำก่อนนอน เช่น การสวดมนต์ อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ ฟังเพลงช้า จะทำให้ร่างกายและจิตใจเกิดการผ่อนคลาย สิ่งเหล่านี้จะช่วยขจัดความเครียดในชีวิตประจำวันให้หายไปได้ ทำให้ง่วงนอนได้ง่ายขึ้น การอาบน้ำอุ่นก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้สมองผ่อนคลาย และสบายตัว ช่วยให้รู้สึกง่วงได้มากขึ้น 4.ก่อนนอนอย่าดื่มกาแฟหรือชา การดื่มกาแฟหรือชาทำให้รู้สึกตื่นตัว หัวใจทำงานเร็วขึ้น ทำให้นอนหลับยาก เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับดื่มก่อนเข้านอนคือ …

6เคล็บลับ นอนอย่างไรให้ผิวสวยแถมสุขภาพดี Read More »

วิตามินซีช่วยทำให้ ผิวขาว ขึ้นได้จริงหรือ? เมื่อพูดถึงวิตามินซีแล้วละก็ คงไม่มีใครไม่รู้จักอย่างแน่นอน วันนี้เราเลยมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับเจ้าวิตามินซีกัน “วิตามินซี” จัดเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ ต่อทั้งสุขภาพและผิวพรรณ ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายที่โฆษณาถึงสรรพคุณของวิตามินซีว่า สามารถช่วยปกป้อง ฟื้นฟู และทำให้ ผิวขาว อันที่จริงแล้ว วิตามินซีอาจไม่ได้วิเศษขนาดที่โฆษณากัน บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการใช้วิตามินซี ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ วิตามินซี วิตามินซี ช่วยในเรื่องความสวยความงาม และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยขจัดสารอนุมูลอิสระ และป้องกันการเกิดริ้วรอย ลดเลือนจุดด่างดำบนผิว โดยวิตามินซีอาจป้องกันการสร้างเม็ดสีผิว (เมลานิน) และลดประสิทธิภาพของเมลานินลงด้วย นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยให้ผิวต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ นอกจากนี้ วิตามินชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอน และวิตามินอีในร่างกาย ซึ่งสารทั้งสองชนิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กลูต้าไธโอนยังช่วยให้ผิวสร้างฟิโอเมลานินแทนยูเมลานิน จึงทำให้ผิวสว่างใสขึ้น วิตามินซีช่วยรักษาแผลเป็น หรือฟื้นฟูผิวหลังจากเป็นสิว รวมถึงยังทำงานร่วมกับคอลลาเจน เพื่อสร้างความหยืดหยุ่นและความกระชับของผิว และอาจมีส่วนช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลง การขาดวิตามินซีทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิว เช่น แผลเป็นหลุมสิว ผิวหนังช้ำ เลือดออกง่าย และแผลเป็นหายช้า วิตามินซีเป็นสารช่วยให้ผิวขาวหรือไม่ วิตามินซีที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ อาจสามารถป้องกัน ซ่อมแซม และทำให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น แต่ทั้งนี้ ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์จะมีคุณสมบัติเท่ากัน …

วิตามินซีช่วยทำให้ ผิวขาว ขึ้นได้จริงหรือ? Read More »

ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ประธานฝ่ายวิชาการชมรมโภชนวิทยามหิดล กล่าวว่า ปัจจุบัน คามูคามู ได้รับการพูดถึงมาก เพราะได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดผลไม้ที่มีผลการวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่าเป็นแหล่งของวิตาซีสูงสุดในบรรดาผลไม้ทั้งหมด มีแหล่งกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ผลสุกมีสีม่วงแดงเข้มรสเปรี้ยว นักวิจัยพัฒนาผลิตภัณฑ์จากทั่วโลกได้ให้ความสนใจกับผลไม้คามูคามู เนื่องจากพบว่า คามูคามู ให้กรดอะมิโน วิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็น เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส และมีสารในกลุ่มโพลีฟีนอล และแคโรทีนอยด์ จำพวก ลูทีน ซีแซนทีน และเบต้า-แคโรทีนสูง โดยมีผลการวิจัยพบว่า ผลคามูคามูให้วิตามินซีสูงถึง 2,400-3,000 มิลลิกรัมต่อเนื้อผลสด 100 กรัม ซึ่งมากกว่าปริมาณของวิตามินซีในส้มถึงประมาณ 60 เท่า เมื่อเทียบกับมะนาวก็พบว่ามีปริมาณวิตามินซีมากกว่าในมะนาวถึงประมาณ 58 เท่า และเมื่อเทียบกับอะเซโรล่า เชอร์รี่ ผลไม้ที่รู้จักกันดีว่าให้วิตามินซีสูง ซึ่งพบว่ามีวิตามินซี 1,357 มิลลิกรัมต่อเนื้อผลสด 100 กรัม แสดงว่าคามูคามูให้วิตามินซีสูงกว่าอะเซโรล่า เชอร์รี่ อีกด้วย และยังมีการศึกษาประโยชน์ของ ผลคามูคามูในด้านอื่นๆเช่น ผิวขาว สุขภาพดีด้วย คามู คามู …

ผิวขาว สุขภาพดีด้วย คามู คามู Read More »