สิว

สิวอักเสบ หน้าแก่ ผิวเหี่ยวย่น ของแถมที่มากับ น้ำตาล เรื่องปัญหาผิว เป็นปัญหาที่กวนใจของใครหลายคนอยู่เสมอ ยิ่งปัญหาผิวบริเวณใบหน้าเช่น สิว ริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยิ่งเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก เพราะนอกจากจะทำให้แต่งหน้ายากขึ้นแล้ว ยังทำให้เสียเซลฟ์ ไม่มั่นใจ เมื่อต้องอยู่ในช่วงเวลาสำคัญอีกด้วย การมีใบหน้าที่เรียบเนียน กระจ่างใส ดูสุขภาพดี คือสิ่งที่ผู้หญิงแทบทุกคนปรารถนากันอย่างแน่นอนค่ะ สาวๆจึงหมั่นดูแลหาของมาบำรุงผิวหน้าให้กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย อยู่เสมอแต่ขนาดเราดูแลผิวดีแค่ไหน หมดเงินไปไม่รู้เท่าไหร่ ทำไมผิวยังดูหมองคล้ำ มีริ้วรอย บางทีก็มีสิวมาบุกที่หน้าเรา ทั้งที่เราก็ดูแลบำรุงอย่างสม่ำเสมอ ลองมาอ่านบทความนี้ดูค่ะ อาจเป็นคำตอบที่ให้คุณสาวๆ หมดปัญหา มีผิวที่สวยใสดูสุขภาพดี ไร้สิว แถมดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วยนะ สาวๆคงรู้จัก “น้ำตาล” กันดีอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่คะ น้ำตาล ไม่ได้มีผลเสียต่อสุขภาพเพียงเท่านั้น ยังส่งผลกระทบต่อผิวพรรณอีกด้วย เพราะเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไป ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วโมเลกุลของน้ำตาลเข้าจับตัวกับคอลลาเจน เกิดปฏิกริยา ‘ไกลเคชั่น’ และก่อให้เกิดสารที่ชื่อว่า AGEs ( Asvanced glycation end product ) ซึ่งจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อย …

สิวอักเสบ หน้าแก่ ผิวเหี่ยวย่น ของแถมที่มากับ น้ำตาล Read More »

หากมีแน่วโน้มสภาพผิวเป็นสิวง่าย สิ่งหลักที่ควรให้ความใส่ใจหากอยากให้ผิวดูเรียบเนียนสวยใสคือการใส่ใจปรับพฤติกรรมการทาน เพราะอาหารการกินเป็นสาเหตุหลักใหญ่ๆที่กระตุ้นทำให้ผิวเกิดการอักเสบระคายเคืองเกิดสิวได้ง่าย ซึ่งวันนี้เราจะพาสาวๆมาทำความรู้จักกับ 5 อาหารสีม่วงช่วยปราบสิว บำรุงผิวใส เน้นบำรุงผิวให้สดใสจากภายในสู่ภายนอก จะมีอะไรบ้างตามเรามาได้เลยนะคะ 5-purple-food 1. บลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ผลไม้สีม่วงที่อุดมไปด้วยสาร nthocyanins มีคุณสมบัติที่เหนือกว่าสารต้านอนุมูลอิสระทั่วไปช่วยปรับสภาพผิวของเราให้มีความยืดหยุ่น กระชับ แถมยังช่วยลดการอักเสบของผิว ทำให้ผิวแข็งแรงช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวเรียบเนียน ปราศจากสิวกวนใจ นอกจากนี้สารอาหารในบลูเบอร์รี่ยังปรับปรุงการทำงานของเซลล์จอประสาทตาป้องกันโรคสายตาสั้นอย่างรุนแรงและจอประสาทตาเสื่อม ใครอยากมีผิวสวยใสสุขภาพดีอย่าได้พลาดที่จะนำบลูเบอร์รี่ไปเป็นส่วนหนึ่งของเมนูอาหารทานกันเพลินๆ ได้เลยค่ะ 2.องุ่น ผลไม้แสนอร่อยกรอบนอกนุ่มในยกขบวนมากันเป็นพวงอย่างองุ่น เป็นหนึ่งสุดยอดผลไม้บำรุงผิวช่วยต้านการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี สารสกัด Resveratrol ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นสามารถยับยั้งการเติบโตของแบคที่เรียชนิด Propionibacterium acnes (P. acnes) ที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิว ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันสารพิษแบคเรีย ที่จะเข้าไปทำร้ายคอลลาเจนและอีลาสตินบ่นผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถซ่อมแซมคอลลาเจนที่เสียหายคืนสภาพผิวให้กลับมายืดหยุ่นได้ การทานต่อเนื่องในระยะยาวสามารถทำให้ผิวเรียบเนียนต่อต้านริ้วรอยลดปัญหาสิวดีต่อผิวสวยได้เป็นอย่างมาก 3. มะเขือม่วง มะเขือม่วงอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ส่งผลทำให้ผิวสวย ช่วยให้ผิวต่อสู้กับอนุมูลอิสระต่างๆ ปกป้องผิวจากการทำร้ายของรังสีอุลตราไวโอเล็ต (ultraviolet radiation) และมลภาวะภายนอก สามารถยับยั้งลดการอักเสบของผิวหนังได้ โดยมะเขือยาวมีฤทธิ์เย็นช่วยดับร้อนลดพิษ สามารถลดความร้อนลดพิษในร่างกายที่ทำให้เราเกิดสิวผิวแพ้ง่าย ดังนั้นคนที่เป็นสิวอักเสบบ่อยๆ สามารถ ทานมะเขือยาวเพื่อช่วยปรับสมดุลความร้อนในร่างกายทำให้เกิดสิวได้น้อยลง นอกจากจะดีต่อผิว การทานมะเขือยาวเป็นประจำยังช่วยทำให้ …

5 อาหารสีม่วงช่วยปราบสิว บำรุงผิวใส Read More »

เคล็ดไม่ลับเพื่อความงามจาก”ถ่าน” ช่วงหลายปีที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบันผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติหรือออร์แกนิคกำลังได้รับความนิยมอย่างสูง บรรดาเจ้าของผู้ผลิตสินค้าจึงต้องสรรหาวัตถุดิบหลากหลายมาตอบโจทย์ของผู้บริโภคผู้รักสุขภาพอย่างเราๆ และตอนนี้ “ถ่าน” ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่กำลังนิยมมาก หรือต้องบอกว่า ของมันกำลังมา ของมันต้องมี แต่ก่อนที่จะมีหรือเลือกซื้อและนำมาใช้อย่างเหมาะสม เรามาทำความรู้จักกับส่วนผสมชนิดนี้ให้มากขึ้นอีกสักหน่อยจะดีกว่า ถ่าน ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนต่างรู้จักถ่านกันอย่างดี “ถ่าน” ในฐานะของเชื้อเพลิงที่ใช้ในครัวเรือนหรือในอุตสาหกรรม แล้วถ่านที่กำลังฮอตฮิต อยู่ในปัจจุบันมีคุณสมบัติเหมือนหรือแตกต่าง กับถ่านที่ใช้เป็นเชื้อเพลิงอย่างไร? ถ่านที่นิยมใช้กันในปัจจุบันหรือที่เรียกกันว่า Activate Charcoal บางคนก็เรียกว่า ถ่านกัมมันต์ หรือ ถ่านกรอง แต่จะเรียกว่าถ่านเฉยๆ ก็อาจจะไม่ผิด เพราะถ่านชนิดนี้ก็เป็นถ่านที่ผลิตจากไม้แบบเดียวกับที่เรารู้จัก เพียงแต่ได้นำมาผ่านกระบวนการพิเศษเพื่อนำมาใช้ในอุตสาหกรรมยาและความงาม ในกระบวนการผลิต ผู้ผลิตจะนำเอาถ่านธรรมดามาผ่านกระบวนการความร้อนจากแก๊ส ไอน้ำ และวิธีการให้ความร้อนอื่นๆ ที่ทำให้ถ่านเกิดรูพรุนภายในเป็นจำนวนมาก และรูพรุนเหล่านี้จะช่วยให้ถ่านแอคติเวตดูดซับและกักเก็บส่วนผสมหรือสารเคมีต่างๆ ได้มากขึ้น ทางการแพทย์ มีการนำเอาถ่านมาใช้ในการดูดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ในการที่ถูกยาพิษหรือกินยาเกินขนาด ถ่านชนิดนี้จะดึงเอาแบคทีเรีย สารพิษ สารเคมี สิ่งสกปรก และอนุภาคเล็กๆ มาสู่พื้นผิว โดยถ่านจะไม่มีการดูดซึมลงไปในผิวหรือในร่างกาย เนื่องจากถ่าน มีคุณสมบัติการดูดซับสารพิษเช่นนี้ ทำให้มีผู้นำเอาถ่านชนิดนี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ และความงามอีกหลากหลายประการ จนกลายเป็นเทรนด์ฮอตฮิตตามกระแสสุขภาพอย่างที่เราเห็นกันในปัจจุบัน หลากประโยชน์เพื่อความงามจากถ่าน 1 ถ่านช่วยดูแลรูขุมขน …

เคล็ดไม่ลับเพื่อความงามจาก“ถ่าน” Read More »

วิธีล้างเครื่องสำอางที่ถูกต้อง เพื่อผิวที่สะอาดอย่างแท้จริง การล้างเครื่องสำอาง นับเป็นขั้นตอนสำคัญอีกขั้นตอนหนึ่งที่ไม่แพ้การแต่งหน้าเลยทีเดียว เพราะการที่เรามีเครื่องสำอางอุดตันอยู่ตามรูขุมขน นานวันเข้าเราจะมีสิวอุดตัน แถมยังอาจจะพบเจอกับความแก่ก่อนวัยได้ด้วยอีกนะเนี่ย สาวๆ บางคนมีสิวเต็มหน้า รักษาอย่างไรก็ไม่หาย จริงๆ แล้วสาเหตุที่มีสิวก็เป็นเหตุผลแบบเส้นผมบังภูเขา นั่นก็คือการที่ ล้างเครื่องสำอาง ไม่สะอาดนั่นเอง หากคุณเป็นแบบนี้อยู่ มาดู วิธีล้างเครื่องสำอางที่ถูกต้อง เพื่อผิวที่สะอาดอย่างแท้จริง กันดีกว่าค่ะ 1.ล้างส่วนตาและปากเป็นอันดับแรก สำหรับใครที่แต่งแต้มริมฝีปากและดวงตาค่อนข้างเข้ม ให้เลือกล้างดวงตาและริมฝีปากด้วยรีมูฟเวอร์ที่เขียนว่า Eye and Lip Remover เพราะเจ้ารีมูฟเวอร์แบบนี้จะมีสารที่ทำความสะอาดเครื่องสำอางอันหนาเตอะและกันน้ำได้ อย่างมาสคาร่าบางยี่ห้อล้างยากได้อีก จะใช้รีมูฟเวอร์สำหรับผิวหน้าล้างอย่างไรก็ใม่ออกนะเนี่ย เราเลยต้องเลือกล้างด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมยังไงล่ะ หลังจากได้รีมูฟเวอร์มาแล้ว มาเช็ดดวงตาและริมฝีปากด้วยสำลีกันดีกว่าค่ะ โดยสำลีที่เหมาะสมกับการเช็ดดวงตาและปากก็ต้องเป็นสำลีแผ่นรีดขอบ เทรีมูฟเวอร์ให้ชุ่มสำลี แล้วนำมาแปะทิ้งไว้ที่เปลือกตาสักพัก แล้วนำออก การแปะทิ้งไว้จะทำให้ขนตาของเราอ่อนนุ่มได้มากเลยเชียว ส่วนใครที่ทาปากเข้มๆ ก็อย่าลืมแปะสำลีชุบรีมูฟเวอร์ทิ้งไว้สักพักนะคะ 2. ล้างแป้งทาหน้า หรือ รองพื้น ขั้นตอนนี้จัดได้ว่าเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะไม่ทำให้ผิวของสาวๆ เกิดสิวได้ โดยเลือกรีมูฟเวอร์ประเภทออยล์หรือประเภทน้ำนมก็ได้เช่นกันค่ะ ซึ่งคุณจะต้องใช้ในปริมาณที่ล้างพอทั่วหน้า เทใส่มือก่อนแล้วนำไปนวดบนใบหน้า ขั้นตอนการนวดก็ง่ายๆ ค่ะ เริ่มจากนวดที่ข้างแก้มเรื่อยไปถึงบริเวณใบหูของเรา จากนั้นเลื่อนตำแหน่งไปที่ปีกจมูกไปจนถึงหัวตา แล้วนวดที่หัวคิ้วไปถึงหน้าผากด้านบน ทุกขั้นตอนเราต้องนวดต้านทานแรงโน้มถ่วงนะคะ …

วิธีล้างเครื่องสำอางที่ถูกต้อง เพื่อผิวที่สะอาดอย่างแท้จริง Read More »

สิวที่หลังเกิดจากอะไร และจะมีวิธีรักษาสิวที่หลังพร้อมกับรอยสิวที่หลังได้อย่างไรบ้าง สาวๆคนไหนที่กำลังประสบปัญหาสิวบุกขึ้นหลังอยู่ละก็ ห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะวันนี้เรามีวิธีรักษาสิวที่หลังให้หายขาดมาฝากกันค่ะ  สิว เป็นปัญหาที่สร้างความกวนใจให้กับสาวๆ อย่างเราเป็นที่สุด ซึ่งสิวก็ไม่ได้ขึ้นแค่ที่หน้าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังบุกมาถึงแผ่นหลังเนียนๆ ของเราได้อีกด้วย นอกจากสิวที่หลัง จะอยู่ในจุดที่มองเห็นยากแล้ว ยังทำให้ไม่มั่นใจตัวเอง เวลาใส่เสื้อโชว์หลังก็กังวลว่าใครจะเห็นรอยสิวแดงๆ เล็กๆ เต็มหลังไปหมด ซึ่งเป็นสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรละเลยเด็ดขาด เพราะหากปล่อยทิ้งไว้นาน จากหลังเนียนสวย อาจกลายเป็นหลังลายเพราะรอยสิวที่หลังได้ค่ะ แต่สาวๆ หลายคนอาจเกิดความสงสัยว่าทำไมนะทำไม.. ทั้งที่อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายอย่างดีแล้วอยู่ทุกวัน แต่สิวเจ้ากรรมก็ยังมาขึ้นที่หลังจนได้ มันเกิดขึ้นเพราะอะไรและจะมีวิธีรักษาสิวที่หลังได้อย่างไรบ้างนั้น และเพื่อเป็นการไขข้อข้องใจของสาวๆ วันนี้ เอส.พี.วาย. คอสเมติก ก็มีคำตอบมาให้ทุกคนแล้วค่ะ มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง… สิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว สาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดสิวที่หลัง มักเกิดจากการรักษาความสะอาดที่ไม่ดีพอจนทำให้เกิดเหงื่อไคลและสิ่งสกปรกตกค้าง แต่ก็ยังมีอีกหลายปัจจัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้เกิดสิวที่หลังได้ เช่น 1. กรรมพันธุ์และฮอร์โมน สิวอาจเกิดขึ้นได้จากกรรมพันธุ์ที่ถูกถ่ายทอดมาจากคนในครอบครัว และอาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น ระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น ช่วงที่มีประจำเดือน รวมถึงช่วงที่ร่างกายเกิดความเครียด ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง และมีภาวะไม่สมดุลกันในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) …

สิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา Read More »

อยากสิวหายทำอย่างไร ? เชื่อว่าหนุ่มๆสาวๆทุกคนอยากมีใบหน้าที่สวยใส และไร้สิว วันนี้ เอส.พี.วาย. คอสเมติก จะมาเล่าเรื่องสิวๆ ให้ฟังกันค่ะ ‘สิว’ คือการอุดตัน และ/หรือ การอักเสบของรูขุมขนและต่อมไขมัน ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น ส่วนใหญ่มักเกิดในตำแหน่งที่มีต่อมไขมันเยอะ โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า นอกจากนั้นก็อาจพบได้ที่บริเวณคอ หน้าอก หลัง ไหล่ ความรุนแรงของสิวในแต่ละคนก็แตกต่างกันไป บางคนก็น้อย บางคนก็มาก บางทีสิวหายแล้ว ก็ยังทิ้งร่องรอยไว้ เช่น หลุมสิว รอยแดง เป็นต้น สาเหตุหรือกลไกหลักของการเกิดสิว มี 4 ประการคือ รูขุมขนอุดตัน เกิดจากการที่ผิวหนังชั้นนอกสุดบริเวณรูขุมขนมีการผลัดเซลล์ผิวที่ผิดปกติไป ความมันที่มากเกินไปบนใบหน้า การติดเชื้อแบคทีเรีย และ การอักเสบ สำหรับปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดสิว ก็มีอยู่หลายประการ เช่น พันธุกรรม ฮอร์โมนเพศ ซึ่งปัจจัยด้านฮอร์โมนเพศนี้เองค่ะ ที่ทำให้คนเป็นสิวส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่น โดยเฉพาะในเพศชาย ปัจจัยอื่นๆ ก็คือโรคที่ทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ เช่นโรคถุงน้ำที่รังไข่ ความเครียด ยาบางชนิด อาหารจำพวกแป้ง ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับนม โดยเฉพาะนมพร่องมันเนย …

อยากสิวหายทำอย่างไร ? Read More »

แจก 5 สูตรมาส์กหน้าใส เเบบประหยัด สารพัดของใกล้ตัวที่กลายมาเป็นสูตรเด็ดใช้ได้ตลอดกาลสำหรับสาวๆ ที่เป็นสิว ผิวหมอง ถ้าอยากกู้คืนความใสให้กลับใบหน้าบอกเลยว่าไม่ยาก แถมอยู่ในโหมดราคาประหยัดสบายกระเป๋าอีกด้วย แทบจะไม่ต้องเสาะหาวัตถุดิบให้ยุ่งยากหรือเตรียมการเยอะ เดินเข้าครัวหยิบมาสักอย่างหรือ 2 อย่างก็พอ มาลองสูตรมาสก์หน้าให้สวยใสด้วยสไตล์สมุนไพรแบบไม่ต้องกลัวเสียดายตัง ทำได้ง่ายๆ เป็นประจำ แต่ให้ผลถูกใจสาวๆ แน่นอน 1. น้ำผึ้งโยเกิร์ต น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา พร้อมกับโยเกิร์ต 1 ถ้วย คนให้เข้ากันแล้วเอาเข้าปาก เอ้ย! ไม่ใช่ คนให้เข้ากันจนได้เนื้อเนียน นำมามาสก์ลงบริเวณผิวหน้าเว้นตรงช่วงผิวที่อ่อนโยนเช่น ตา รอบจมูก และปาก มาสก์ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออก เหมาะสำหรับการบำรุงผิวให้ในนุ่มเด้งชุ่มชื้นด้วยน้ำผึ้งและขจัดความมันบนใบหน้าด้วยจุลินทรีย์ของโยเกิร์ต แถมยังช่วยให้รักษาสิวได้ดีอีกด้วย เป็นสูตรง่ายๆ ที่สาวๆ สามารถทำได้เป็นประจำอยู่ในหลักราคาไม่แรงสุดประหยัด รวมทั้งยังหาวัตถุดิบที่นำมาใช้ได้ทั่วไปง่ายดายไม่ยุ่งยาก 2. มะนาวไข่ขาว สูตรยอดฮิตที่ใครหลายคนติดใจเพื่อหน้าใสได้อย่างสบายกระเป๋า แค่แอบเดินไปจิ๊กวัตถุดิบของแม่เราในครัวมา2อย่างก็สวยได้ง่ายๆเชียวแหละ ไข่ 1 ฟอง นำมาแยกออกใช้แต่ไข่ขาว ผสมเข้ากับมะนาวครึ่งซีก เอาแผ่นมาส์กหรือทิชชู่มาจุ่มให้ชุ่ม มาสก์ไปบนหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 …

แจก 5 สูตรมาส์กหน้าใส เเบบประหยัด Read More »

HOW TO ลดปัญหาสิวขึ้นเยอะคันมีผื่นแดงที่หน้าเพราะMask หน้ากากอนามัย ไอเทมที่ต้องมีติดตัวในช่วง COVID-19 (โควิด 19) หรือ โคโรนาไวรัส ระบาด แต่ปัญหาผิวที่ตามมาคือ ใส่หน้ากากอนามัยแล้วสิวขึ้น ระคายเคือง เป็นผื่น เป็นเพราะอะไรและควรทำอย่างไรดี จากการระบาดของ COVID-19 (โควิด 19) หรือ โคโรนาไวรัส ที่แพร่กระจายไปทั่วโลก และยังไม่มีทีท่าว่าจะควบคุมได้ในเร็ววันนี้ ทำให้ชีวิตประจำวันของสาว ๆ ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยกันเกือบตลอดเวลา เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ แต่การสวมหน้ากากอนามัยทุกวันเป็นประจำนี่เอง ใบหน้าของเราจึงต้องสัมผัสกับหน้ากากอยู่บ่อย ๆ ทำให้หลายคนมีปัญหาผิว สิวเยอะขึ้น ระคายเคือง คัน และมีผื่นแดงตามมา เป็นเพราะสาเหตุอะไรและจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร 1. สิวที่เกิดจากการใส่หน้ากากอนามัย ขณะที่เราสวมใส่หน้ากากอนามัย จะเกิดการเสียดสีระหว่างหน้ากากกับผิวหน้า ทำให้ผิวระคายเคือง เกิดเป็นสิวอุดตันหรือสิวอักเสบ รวมถึงตุ่มหนองขนาดเล็ก ๆ ขึ้นมาได้ และการใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน ๆ ยังทำให้ผิวภายใต้หน้ากากอบไปด้วยความร้อน เหงื่อ และละอองน้ำ ก่อให้เกิดการหมักหมมของเชื้อโรค แบคทีเรีย และผิวอุดตันได้ง่าย ซึ่งเป็นอีกต้นเหตุหนึ่งของการเกิดสิว …

HOW TO ลดปัญหาสิวขึ้นเยอะคันมีผื่นแดงที่หน้าเพราะMask Read More »