วิตามิน ซี วิตามินตัวเด็ด ปังทั้งสุขภาพและผิวพรรณ เมื่อพูดถึง วิตามิน ซี แล้วละก็ คงไม่มีใครไม่รู้จักอย่างแน่นอน แต่ถ้าใครยังไม่รู้ หรืออยากหาข้อมูลเพิ่มเติม ว่าเจ้า วิตามิน ซี เนี่ยดีกับร่างกายของเราขนาดไหน และมีวิธีไหนบ้างในการเพิ่ม วิตามิน ซี ให้เราดูเป๊ะปังทั้งภายในและภายนอก เชิญอ่านบทความนี้ได้เลยค่ะ รับรอง ได้สาระเน้นๆอย่างแน่นอน วิตามิน ซี จัดเป็นหนึ่งในสารที่มีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพและผิวพรรณของเรา คุณสมบัติหลักๆที่มีผลงานวิจัยออกมาคือ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เราไม่ป่วยหรือเป็นหวัดได้ง่ายๆ เพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยให้ผิวต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ ช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอน และวิตามินอีในร่างกาย ซึ่งสารทั้งสองชนิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงส่งผลให้ผิวดูสุภาพดี ดูอ่อนกว่าวัย กระจ่างใส นั้นเอง เป็นไงบ้างคะสำหรับข้อมูลเจ้า วิตามิน ซี มีประโยชน์เยอะมากๆ อ่านแล้วอยากให้วิตามินซีมาดูแลสุขภาพเราเลยใช่ไหมล่ะ วิธีที่เราจะสามารถหาวิตามินซี มาดูแลสุขภาพ หรือบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดีกระจ่างใส หลักๆมี 4 วิธี ดังนี้ค่ะ วิตามิน …
วิตามิน ซี วิตามินตัวเด็ด ปังทั้งสุขภาพและผิวพรรณ Read More »
